دليلك لفهم اختبار الدوشا
Doshas
أهلا و سهلا،
هناك الكثير من الالتباس حول الدوشا، خاصة عندما تكون جديدا على الأيورفيدا.
أولاً، الأساسيات:
الأيورفيدا هو نظام صحي قديم يأخذ في الاعتبار جسدك و ذهنك و مشاعرك وظروفك الفريدين من نوعهم.
تصف الأيورفيدا الكون وكل ما فيه بأنه مكون من خمسة عناصر. و بما اننا جزء من الطبيعة فنحن بالتالي مكونون من هذه العناصر.
الأثير (الفضاء) * الهواء * النار * الماء * الأرض
وتتشكل العناصر الخمسة معًا في ثلاث طاقات حيوية أو دوشات (تركيبات جسمية-ذهنية)
فاتا: الأثير + الهواء
بيتا: النار + الماء
كافا: الماء + الأرض
الطريقة التي ولدت فيها و كنت عليها معظم حياتك: براكريتي
لقد ولدت بمزيج فريد من الطاقات الثلاث. انها مثل المخطط الخاص بك.
لدينا جميعًا فاتا وبيتا وكافا بداخلنا بنسبنا الخاصة. معظمنا لديه واحد أو اثنين من الدوشا المهيمنة. نسبة صغيرة من الناس لديها كمية متساوية من الدوشات الثلاثة.
هذه هي الحالة التي تكون عليها عندما يتوافق أسلوب حياتك وعاداتك اليومية مع طبيعتك الحقيقية و تشعر فيها بالتوازن.
ما أنت عليه الآن: فيكريتي
تشير الأيورفيدا إلى عدم توازنك الحالي على أنه فيكريتي الخاص بك. ويسمى أيضًا دوشا الخاص بك.
يمكن أن تساهم أشياء كثيرة في خروج الدوشا عن توازنها بما في ذلك الموسم ومرحلة حياتك والنظام الغذائي وأسلوب الحياة.
من الممكن أن يكون لديك خلل في توازن الدوشا فيكريتي والذي يكون مختلفًا تمامًا عن براكريتي الخاص بك.
فما هو الاختبار؟
عندما تعمل مع طبيب أو مستشار أيورفيدا ، فإنهم يهتمون أكثر بحالة التوازن أو عدم التوازن الحالية لديك (فيكريتي). عندما تعاني من حالة صحية جسدية أو ذهنية أو نفسية، يجب معالجة السبب الجذري. تعلم الأيورفيدا أن حالتنا الطبيعية هي الصحة والحيوية. عندما لا نشعر بصحة جيدة، هناك شيء ما يجعلنا نشعر بأننا لسنا على ما يرام. نحن نستخدم الدوشا (والأجني-النار الهضمية) لمعرفة ما هو غير متوازن حتى تتمكن من اتخاذ الخيارات و الممارسات التي ستعيدك إلى التوازن.
ولكن عندما تملأ اختبارًا للدوشا، غالبًا ما يُطرح عليك أسئلة حول الطريقة التي ولدت بها. قد تكون بعض أسئلة الاختبار الشائعة هي حجم عينيك، وسمك الجلد، وشكل لسانك، وما إلى ذلك. من الصعب حقًا تقييم نفسك من منظور محايد. ومن الصحيح أيضًا أن بعض المجموعات العرقية قد يكون لديها ميل نحو سمة جسدية معينة. على سبيل المثال، قد تكون أنت أو أسلافك من مكان يميل الناس إلى طول القامة فيه. هذا لا يعني أنك تلقائيا دوشا فاتا.
هناك معلمين يقترحون علينا إجراء ما لا يقل عن 10 اختبارات للحصول على فكرة عامة. لدي مدرسين آخرين يعارضون اختبار دوشا تمامًا لأنه ليس من المهم جدًا معرفة براكريتي عندما يكون لديك مشكلة صحية تلوح في الأفق. ومع ذلك، من الضروري أن تتعلم ما هي السلوكيات التي تساهم في الإصابة بالمرض حتى تتمكن من التوقف عن القيام بها.
أن هناك بعض أطباء الأيورفيدا في الهند الذين لن يخبروك حتى ببراكريتي الخاص بك.
فك رموز النتائج و فهمها:
الآن ماذا تعني نتائجك؟ حسنًا، إذا كنت تنظر إلى ما يحدث الآن (فيكريتي) ولديك أرقام متساوية نوعا ما في كل فئة، فقد يعني ذلك أنك تشعر بالتوازن أو ربما لديك القليل من عدم التوازن . قطعة من الورق لن تجيبك على ذلك. ربما يمكنك اكتشاف عدم التوازن بنفسك أو ربما ستحتاج إلى المزيد من البحث أو الحصول على بعض الدعم المختص.
ماذا عن نتائج براكريتي الخاصة بك؟ يقدم الاختبار نظرة عامة على ميولك طوال حياتك.
إن معرفة براكريتي الخاص بك لا يعني الكثير إذا كان لديك خلل كبير في التوازن. يجب عليك التركيز على شفاء حالتك الحالية أولاً (فيكريتي).
لكن معرفة الدوشا الخاصة بك يمنحك معلومات حول نوع العادات التي قد تكون مفيدة أو نوع العادات الذي تنجذب إليها والتي قد تكون ضارة.
الخلاصة:
المغزى هنا هو أن اختبارًا عبر الإنترنت أو قطعة من الورق لن يعطيك أبدًا الإجابة الكاملة على أي شيء عميق. ومعرفة هويتك كإنسان يعيش هذه الحياة الثمينة قد يكون أعمق سؤال يمكن أن تطرحه. يهدف هذا النوع من الاختبارات إلى إثارة فضولك، وتحفيزك على التفكير، وربما يدفعك إلى البدء في طرح أسئلة مدروسة و واعية.
هل لديك المزيد من الأسئلة؟
لفهم أعمق و شرح دقيق فأنصحكم باقتناء كتابي “الأيورفيدا بالعربي" و زيارة موقعي الالكتروني.
كل الحب من قلبي لقلبكم،
د. لينا زلوم
